Aprende todo sobre los Mantras para Meditar

Un Mantra es un grupo de palabras o una palabra, que se parecen a las oraciones, pero estas son cantadas o recitadas, con el objeto de concentrarnos para lograr que nuestros pensamientos y emociones se equilibren para obtener armonía, estas práctica son muy usada en el hinduismo y en el budismo para meditar  y alcanzar el progreso personal. En este artículo te contaremos todo sobre los mantras para meditar.

¿Qué es un mantra y cuál es su significado?

Un mantra es un grupo de palabras o una palabra que se repiten reiteradamente, muchas veces en forma de oración, estas por lo general son cantadas e incluso recitadas, que tienen mucho fuerza espiritual y psíquico. La palabra mantras proviene de la palabra sánscrito y su significado es “instrumento mental”.

Para que un mantra sea efectivo debe hacerse 108 repeticiones, esto se debe a que una mala o rosario tibetano posee 108 cuentas y este instrumento nos ayuda para no perder la concentración en el mantras y así poder tener la secuencia correcta del mantra sin perder la cuenta. El cantar o repetir un mantra 108 veces,  nos equilibra y nos conecta con toda la energía del Universo.

Este grupo de palabras y sonidos la cual se repite en las ceremonias litúrgicas. En el hinduismo la palabra que más se usa es el Om, la cual está asociada mucho con la meditación. A continuación, mencionaremos a uno de los más conocidos de todos:

Om Mani Padme Hum

Este mantra “om mani padme hum” es el más conocido y usado por muchas personas  a la hora de hacer una meditación. Este mantra significa “la joya en el loto”. Para el Dalai lama, cada vez que se repite estas palabras se debe pensar en cada una de las palabras que contiene esta frase, porque cada una tiene un significado espiritual, que la hace muy especial:

  • Om se refiriere a nuestro templo que es nuestro cuerpo, mente y nuestra  expresión impura.
  • Mani  significa Joya, se refiere a nuestro propósito en forma generosa, se debe  despejar y de aclarar nuestra mente, para conseguir compasión y amor.
  • Padme significa loto, el cual se hace refiere a la sapiencia.
  • Hum, se refiere a la unidad, a la simplicidad esta  pureza solo se puede conseguir  por medio de la sabiduría.

Este es un mantra de la compasión que está relacionado a los cuatros brazos de Shadakshari de Avalokiteshvara, que en la actualidad se piensa que es el Dalai lama reencarnado. Por esta razón este mantra es muy famoso y usado en las agrupaciones budistas. Con este mantras se alinean los chakras y se consigue la purificación del karma negativo. Además, este mantra es el que más se usa y el más recomendado cuando alguien desea iniciar dentro del mundo extraordinario de la meditación.

Mantras Para Meditar

Mantras Budistas para meditar

Dentro de la variedad de culturas y religiones existente en el mundo, estas tienen sus mantras propios, el mantras más famoso es el que acabamos de mencionar, el Om mani padme hum, es de origen budista, aunque es recitado mediante la meditación por otros grupos de personas que no son de esa religión. A continuación, mencionaremos otros mantras budistas conocidos y que se usan mucho en estas comunidades:

 “Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa”

Este es un Mantra el cual se recita mucho en la comunidad budista, tradicionalmente este mantra goza de una enorme importancia dentro de esta religión.  El significado del mismo es “Honor al bendito, el iluminado, el exaltado” y se ora para dar una ofrenda, un homenaje a buda por todas tus virtudes y logros en esta vida y que todo esto valga para que alcances a la budeidad.

“Namo Amitoufo” o “Namo Amitabha Buda”

Este es el mantra Predilecto de todos los budistas chinos, su propósito principal  es conseguir la reencarnación de Amitabha y conseguir el camino de esa iluminación

 “Om Muni Muni Mahāmuni Sākyamuni Svāhā”

Este es un Mantra donde se le honra a Buda Shakyamuni. Donde muni significa sabio y nos ayuda para seguir consiguiendo lo méritos para las vidas futuras y que además, se tenga una reencarnación llena de riquezas, salud, avenencia y dicha. Estos mantras son recitados antes que las religiones como el  hinduista o budista surgieran. Por otro lado, es un muy poderoso y también es un de los más usados. Si les está gustando este articulo, puede que les interese: Mantras de Sanación

Mantras Para Meditar

Mantras Tibetanos

El mantras Om mani padme hum, es el más conocido mantra budista, pero también el más famoso y el principal mantra en los tibetanos. Generalmente los mantras tibetanos son recitados por sus famosos mojes, los cuales provienen de antiguos escritos en tibetano. A pesar que es muy natural que en su mayoría los mantras budistas sean compartidos y recitados por mantras tibetanos.

Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om

Este mantras tibetano otorga la facultad de protección a las personas que están empezando un proyecto, este mantra por lo general se recita antes de la iniciación del proyecto y cuando culmina. A pesar que es un mantra tibetano, este se refiere al dios hindú Ganesha.

Sat Patim Dehi Parameshwara

Este mantra lo suelen usar muchas mujeres tibetanas para meditar y conseguir el amor de su vida, su complemento y muchas veces lo consiguen por las repeticiones, este mantra da muy buenos resultados y gracias a ellos, algunos hombres lo usan para el mismo fin.

Mantras Para Meditar

Om Gum Ganapatayei Namaha

Este mantra lo usan mucho los tibetanos para hacer sus meditaciones, es el más repetido. Lo utilizan en las licitaciones y brinda protección ante las dificultades, anulando la negatividad de nuestra existencia.

Om Hanumate Nama

Este mantra para meditar, nos otorga mucha felicidad, encamina todas les energías positivas y elimina las energías negativas, trae la armonía, la dicha a nuestra existencia, mientras lo vamos recitando.

Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita

Este es un mantra que nos libera del sufrimiento, nos aleja de los miedos y atrae la estabilidad, la comodidad y la paz a nuestra vida; este mantra por lo general se recita cuando tenemos una situación difícil.

Mantras Kundalini

Kundalini es un término budista, se refiere a las energías que no puede manipularse jamás, esta energía está representada por un dragón o serpiente se duerme  enrollado en nuestro primer chakra “muladhara” el cual está ubicado en el perineo. Es decir el Kundalini significa energía valiosa y fundamental o alma. Esta expresión suele utilizarse en los grupos de yoga, también es muy usado en el budismo, taoísmo, tantra y sijismo. Es por ello que hay muchos otros mantras que nos ayuda a conectarnos con nuestro Kundalini.

Ong Namo Guru Dev Namo

El significado de este mantra para meditar es que nos rendimos ante la sapiencia de los dioses y antes nuestro propio maestro divino que tenemos en el interior de nuestro ser.

Ad Gure Name, Llugad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Guru De-Ve Name

Este mantra para meditar tiene mucha relación en cuanto al significado anterior del yoga Kundalini, el cual significa que nos rendimos antes toda sapiencia original y única. La persona que canta este mantra obtiene una liberación de todas sus vacilaciones, adquiriendo sabiduría y la protección divina. Es tan poderoso este mantra para meditar, que logra envolvernos el aura con una luz protectora y llena nuestro campo electromagnético de energía positiva.

Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har

Este mantra es muy potente para espantar todas las energías negativas de nuestra existencia, del ambiente y de nuestro interior. Con este podemos afrontar las cosas que desconocemos sin miedo y siempre con la protección divina que nos vigila y nos cuida.

Otros Tipos De Mantras

Todos los mantras para meditar que te mencionamos son los de mayor importancia en el mundo, los cuales son muy usados por los monjes y adeptos en este fantástico mundo espiritual. Sin embargo, existen otros tipos de mantras para meditar que nos gustaría que conocieras y no queríamos dejar pasar por alto.

Mantras Hinduistas

Estos son mantras que por lo general son recitados por los hinduistas y también por distintas culturas y religiones. Entre los mantras  más destacados por esta religión hinduista están los siguientes:

  • Om Namah Shivaya: Devoción al  dios Shiva.
  • Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Dicha y prosperidad  para las personas que amas donde quiera que se encuentren.
  • Shanti: Este mantra hinduista para meditar traerá a tu vida la paz y serenidad que tanto anhelas.
  • Om Gum Ganapataye Namah: Dedicado a Ganesh porque ella es la más  idónea de superar cualquier dificultad.

Mantras a Ganesha

Ganesha es una diosa hindú, tiene muchos mantras dedicados. Esta diosa destruye cualquier tipo de barrera, de dificultad que se tenga,  ya que es la diosa de la buena fortuna. Protegiéndote de las energías negativas, también de la violencia. Es por ello que en su mayoría estos mantra del hinduismo están dedicado a esta a esta deidad.

  • Om Gam Ganapataye Namaha

Este mantras de la meditación debe ser recitado cuando empieces una nueva etapa de tu vida,  un viaje, un nuevo empleo o un nuevo negocio.

  • Om Namo Bhavaagate Gajañanaya Namaha

Este mantras para la meditación se utiliza para sentir la presencia y energía positiva se está fantástica deidad.

  • Om Shri Ganeshaya Namaha

Este mantras es usado por muchos estudiantes para tener buena concentración antes y después de prepararse para un examen, ayuda considerablemente a la memoria.

Mantras cortos para meditar

Existen algunos mantras cortos para meditar, los cuales son faciles de aprender y pronunciar. A continuación mencionaremos los mejores y más cortos para realizar:

  • Om Yamantaka Hum Phat: Aniquila los esquemas mentales negativos.
  • El Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra para adquirir fuerza y coraje.
  • Om Hrim Brahmaya Namah: para mejorar el de ánimo y obtener la felicidad.
  • El Om Klim Krishnaya Namah: conseguir la paz, el coraje y poder.
  • Almanah Mare Ãlbeha Arehail: obtener protección.
  • Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: para conseguir la prosperidad.
  • Om Sri Saraswatti Namah: para atraer la iluminación y el desarrollo intelectual.
  • Om: es un sonido sagrado del hinduismo. Aquí se tiene una combinación de tres sonidos (a, u, m), que a su vez tienen significados distintos, donde se unen la trinidad, es decir se unen Brahma, Shiva y Vishnu, su significado es el universo, con esta mantras consigues vibrar con el universo.

Cuando cantas el mantra Om rápidamente por varios minutos, se te activará el torrente sanguíneo, también ayuda para activar tu cuerpo. Cuando lo recias pausadamente  te relajara y te aliviará el estrés.

“Om” Con el  este sonido adquieres la más alta expresión de la conciencia, “Ah” es el símbolo del estado primario del espíritu, representa lo femenino, también representa el que no nació, el vacío. El “Hum” con este sonido se consigue la bajada general del “Om” dentro del corazón humano, es un sonido muy delicado, muy pequeño.

Puedes meditar o cantar estos mantras, en cualquier espacio de tu día, lo único que debes hacer es conseguir un sitio tranquilo para que te puedas concentrar. Si lo haces antes o después de una sesión de yoga sería fantástico. Si les está gustando este articulo, puede que les interese: Física Cuántica y Espiritualidad

Sanación a través de los Mantras

Hay muchas creencias que los mantras para meditar nos curan de las afecciones de salud, porque justamente van más allá del aspecto espiritual, curando nuestras enfermedades físicas. Gracias a las meditaciones se llega a conseguir mucho poder espiritual, aliviando el estrés y también se puede conseguir otros beneficios.

Si bien es cierto que espiritualmente tiene un gran poder, y que junto con la meditación pueden aliviar estrés y otorgar múltiples beneficios, pero de allí a pensar y creer si repetimos unos mantras nos curara de una enfermedad grave, es falso.

 

Es muy importante dejar en claro este punto, porque sería insensato e irresponsable no aclararlo. Es por ello que se formulan las siguientes preguntas:

  • ¿Los mantras nos ayudan espiritualmente y emocionalmente y tienen muchos beneficios para nosotros? Sí, es así. Nos dan un equilibrio emocional.
  • ¿Los mantras pueden curarme de enfermedades como cáncer o de similar magnitud? ¡NO! Y en caso de que tengas una enfermedad como esta debes consultar a un médico y sigue sus recomendaciones.

Por otro lado, es importante resaltar que hay muchas ocasiones que no podemos dormir, el insomnio nos atrapa entre sus brazos, por esta razón hay mantras para la meditación y gracias a sus repeticiones continuas, entramos en ese estado que nos ayuda a conciliar el sueño de una manera rápida.

Los mantras y la relajación

Absolutamente todos los mantras que se usan para meditar, nos pueden llevan a un estado general de relajación, ayudándonos a que nuestras energías fluyan si ataduras. Tanto los mantras como la relajación, van juntas, ya que nos proporciona un estado de mucha calma, consiguiendo la tranquilidad la cual dura después de culminar la meditación.

Pero para poder alcanzar esta paz que otorga la relajación, deben aprender bien cómo meditar adecuadamente y esto debe hacerse con mucha disciplina, ser constantes, realizarlas regularmente, al igual que las meditaciones. Lo mejor de todo es que mientras meditamos tendremos la oportunidad de hacerlo en la comodidad de nuestra casa, y nos ayudará a dormir bien.  Podemos adquirir cualquier posición cuando estamos meditando. Por lo tanto, ponlo en práctica para que comiences a disfrutar de todos sus beneficios.

Los mantras personales

Los mantras los puedes crear, es decir, pueden ser creados por cualquier persona, para que medites, lo importante en esta momento es que consigas tranquilizarte para que puedas fortalecerte espiritualmente.

Poniendo en prácticas frases sencillas como “paz”, o “tengo plena confianza en mí”, “me quiero y me acepto como soy”, “estoy aquí y ahora en tranquilidad y armonía para todo el mundo”, te puedes servir como mantras para que lo recites y lo cantes cuando quieras.

De hecho puedes recitar mantras para meditar que no tengan significado, solo con la finalidad de concentrarte y poder tranquilizar tu mente, eso te traerá muchas emociones positivas para tu vida.

En realidad lo que importa es hacerlo con regularidad, que lo tomes como mucho compromiso y disciplina, también puedes leer los mantras, como hemos explicado puedes cantarlo o recitarlo, realmente como tú quieras hacerlo, poniendo mucha atención en los sonidos del mantras, olvidándote de los sonidos que se produzcan en el exterior de tu vivienda, menos de los objetos o personas que estén en tu casa, y mucho menos los sonidos de tus propios pensamientos. Si les está gustando este articulo, puede que les interese: Espiritualidad

Libros de mantras

Si deseas aprender mucho más sobre los mantras para meditar y la relajación que estos te pueden proporcionar, te recomendamos los siguientes libros:

  • La práctica del mantra yoga: con este libro tendrás la posibilidad de explorar más el mundo del mantra yoga para aprender diferentes tipos de mantras.
  • Meditación y Mantras: no siempre es fácil realizar los mantras, con este libro conseguirás aprender la teoría sobres los mantras, de una manera muy sencilla
  • Mantras para la vida: Utiliza mantras de kundalini yoga como herramienta vital: este es un libro fantástico que te ayudará a vivir en equilibrio, dándote la paz y lograr la prosperidad que tanto necesitas.

Si desean conocer más sobre los Mantras para Meditar, les recomendamos que vean el vídeo que les dejamos a continuación para que conozcan más de la relajación que se puede obtener al meditar: 

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