Top 10 Plantas Medicinales y para qué sirven

Hay una gran cantidad de hierbas y plantas que poseen propiedades medicinales que pueden ayudar a combatir enfermedades y todo es gracias a sus componentes. En el presente artículo encontrará 10 Plantas Medicinales y para qué sirven cada una de ellas, de este modo tendrá a la mano complementos naturales que podrán reemplazar a la medicina tradicional.

10 Plantas Medicinales y para qué sirven

10 Plantas medicinales y para qué sirven

En el pasado, cuando no existía el conocimiento médico acerca del correcto funcionamiento del cuerpo, los sanadores usaban distintos tipos de ungüentos e infusiones y los realizaban utilizando diferentes tipos de plantas medicinales.

Todo esto para sanar malestares, dolores, entre otros y gracias a las poderosas propiedades de curación que tienen estas plantas, su poder ha trascendido generaciones. A continuación, conocerá las 10 plantas más recomendadas por expertos en la medicina moderna:

Menta

Esta hierba además de brindar frescura, aporta infinidades de beneficios y se encuentra en uno de los más prestigiosos puestos de la lista de las 10 mejores Plantas Medicinales y para qué sirven. Esta extraordinaria hierba es también conocida como Menta Piperita y como Yerba de Zapo. Es de origen comestible, el cual proviene de las regiones mediterráneas como lo son la Provenza Francesa, Italia y Asia Central.

¿Para qué sirve?

  • Es una excelente opción para sanar problemas respiratorios.
  • Puede aliviar dolores de cabeza y náuseas.
  • Contribuye a la sanación de infecciones.
  • Excelente para prevenir las cataratas.
  • Ayuda a suprimir por completo el mal aliento.
  • Mejora la circulación de la sangre, ya que cuenta con propiedades anti-coagulantes.
  • También tiene la capacidad de disminuir el estrés y la ansiedad.

¿Cómo se utiliza?

Esta planta se puede usar fresca o seca. Las hojas frescas se aprovechan para preparar cataplasmas o también para preparaciones culinarias y las hojas secas se usan para realizar cualquier tipo de infusión. Muchas personas también las aprovechan como especias.

Receta para relajar

  • Una cucharada de hojas de Menta.
  • Una taza de agua.
  • Un poco de zumo de limón.
  • Una cucharada de miel de abejas.

Colocar el agua y esperar a que hierva. Una vez que haya hervido, se le agregan las hojas de menta. Se apaga la llama y se deja en reposo por 5 minutos. Luego se le aplica el zumo de limón y la miel.

Regaliz

El regaliz no se considera solo un dulce, es por ello que forma parte de esta lista de las 10 Plantas Medicinales y para qué sirven. Esta planta se utilizaba hace mucho tiempo en la Roma Imperial, en India y en el antiguo Egipto para endulzar algunas infusiones. El regaliz se encuentra entre las más usadas en los países que cuentan con un clima muy cálido, tal es el caso del Norte de África.

¿Para qué sirve?

  • Aporta grandes ventajas para el alivio del aparato digestivo.
  • Ayuda a sanar enfermedades como la colitis ulcerosa.
  • Le brinda un alto nivel de protección al hígado.
  • Tiende a mejorar padecimientos respiratorios.
  • También puede disminuir la temperatura del cuerpo.
  • Reanima el sistema inmunitario.

¿Cómo se utiliza?

Muchas personas la mastican, otras chupan la raíz y otra de las formas más comunes de consumir esta planta, es realizando un té hirviendo su raíz.

Receta para mejorar la digestión

  • 5 gramos de raíz de regaliz.
  • Una taza de agua.
  • Una cucharada de granos de anís.

Se limpia la raíz, luego se corta un poco la misma, se machaca y se añade en el agua. Cuando hayan pasado 5 minutos se retira, antes de que el agua comience a hervir. Se agregan los granos de anís y finalmente se coloca una tapa, dejando que la infusión repose por otros 5 minutos.

Ginseng

Es una planta que tiene una gran popularidad en la cultura oriental. Cuenta con muchísimos beneficios y a continuación conocerá el por qué se encuentra en un excelente puesto en esta lista de las 10 plantas medicinales y para qué sirven. El Ginseng es llamado por una gran cantidad de personas como el “Rey de las Plantas”.

Fue descubierta hace miles de años y se dice que es proveniente del Noreste de Asia. A diferencia de las demás plantas, el proceso de cultivo del ginseng requiere de técnicas y condiciones especiales.

10 Plantas Medicinales y para qué sirven

¿Para qué sirve?

  • Es una estupenda opción para incrementar la concentración.
  • Puede actuar como un antiinflamatorio y anestésico.
  • Incrementa los niveles de energía.
  • Actúa contra el cansancio de cuerpo y mente.
  • Tiende a mejorar la resistencia del organismo y el sistema inmunitario.
  • Al tomarlo de manera regular, disminuye los padecimientos de tipo cardiovascular.
  • Disminuye las sensaciones generadas por la menopausia.
  • Mejora los síntomas del síndrome pre-menstrual.

¿Cómo se utiliza?

Se toma la raíz para ser rallada y así realizar infusiones o ungüentos para aplicar en la piel. El extracto de esta planta también se consigue en muchísimas tiendas, ya que lo venden en forma de cápsulas, en polvo y, hasta en sobres de té.

Receta para mejorar la concentración

  • Una cucharada de polvo de ginseng.
  • Una cucharada de jalea real (producto similar a la miel).
  • Una taza de agua.

Se mezcla el extracto de polvo de ginseng con un poco de agua caliente, luego se deja reposando por algunos minutos. Se agrega la cucharada de jalea real, se procede a revolver y listo.

Ajo

El ajo proviene de Asia, ha sido usado durante miles años en las culturas Egipcia, Griega y Romana. El principal uso era para mejorar el gusto de la gran mayoría de los platillos preparados en la cocina, pero también sirve como un remedio natural para combatir ciertas afecciones.

En la actualidad este producto es muy popular entre los profesionales de la medicina y los sanadores. Gracias a esto, ha logrado formar parte de la lista de las 10 Plantas medicinales y para qué sirven.

¿Para qué sirve?

  • Puede reducir los niveles del colesterol.
  • Sirve para desintoxicar el organismo de metales pesados.
  • Disminuye considerablemente la presión arterial.
  • Mejora la salud ósea.
  • Trabaja arduamente para prevenir el cáncer.
  • Tiene capacidad para mejorar la digestión.
  • Reduce las arrugas.
  • Evita que enfermedades como la depresión o el alzheimer aparezcan.
  • Tiene propiedades antibióticas y anti-bacterianas, muy efectivas contra las enfermedades.

¿Cómo se utiliza?

Este producto se puede ingerir estando cocinado o crudo y se le puede aplicar a las diferentes comidas para saborear y aumentar el gusto. Se puede picar, rallar, machacar y utilizar en polvo.

Receta para mejorar la circulación de las piernas

  • Seis dientes de ajo.
  • Tres cucharadas de aceite de oliva.
  • Zumo de limón.

Se cortan los ajos en láminas y estas se colocan en un vaso de vidrio, se le agregan las tres cucharadas del aceite de oliva. Después se agrega el zumo de limón, luego se tapa y se deja en reposo por 12 horas. Pasado este tiempo, se cuela y se mezcla. Cuando esté lista, se podrá aplicar la loción, realizando un ligero masaje. Para mejores y rápidos resultados se debe usar de forma regular.

Jengibre

El nombre científico de este producto es Zingiber officinale. Se define como una planta rizomatosa (plantas que poseen tallos subterráneos) que se desarrolla en los bosques húmedos de la India.

Una de las características principales de esta planta es su aroma. Incluso se dice que gracias él, fue que llegó hasta Europa por año 750 A.C., para ser utilizado como especia. La planta del jengibre puede crecer hasta alcanzar los 2 metros de alto y cuenta con hojas de forma lineales que miden de 5 a 25 centímetros de largo.

¿Para qué sirve?

  • Puede aliviar los dolores en las articulaciones.
  • Está en la capacidad de darle fuerza al sistema inmunitario.
  • Contribuye a aliviar la mala digestión.
  • Ayuda a mejorar la tos y eliminar el moco.
  • También se utiliza para combatir algunas infecciones.
  • Renueva la circulación de la sangre.

¿Cómo se utiliza?

Se toma la raíz y se prepara un té. Muchas personas toman la raíz seca y proceden a molerla. Luego que sacan el polvo, lo utilizan como especia.

Receta para reforzar el sistema inmunitario

  • Una rebanada de jengibre fresco.
  • Una cucharada de miel de abejas.
  • Un limón completo, que esté picado en rodajas.
  • Cuatro vasos de agua.

Se mezclan todos los ingredientes en una licuadora, se debe esperar a que todos los elementos se unifiquen hasta obtener un jarabe. Guardar en un envase de vidrio, bien sellado e introducir en la nevera. Todas las mañanas se ingiere una cucharada de esta preparación.

Ortiga

A esta planta la hacen pasar como una “mala hierba”, esto se debe a que tiene un gran poder de urticación. Sin embargo, merece ser incluida entre el grupo de las 10 Plantas Medicinales y para qué sirven, ya que es la planta que tiene más usos en la medicina. Dicha planta es oriunda de las regiones templadas o cálidas del mundo, específicamente del Hemisferio Norte. Hay distintos tipos de especies, pero todas son efectivas.

¿Para qué sirve?

  • Sirve para aliviar las alergias gracias a sus propiedades antihistamínicas.
  • Puede fortalecer tanto las uñas, como el cabello.
  • Disminuye la inflamación de los tejidos.
  • Combate padecimientos que se relacionen con el tracto urinario.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Está en la capacidad de reducir los niveles de azúcar que se encuentran en la sangre.

¿Cómo se utiliza?

Tanto las raíces como las hojas de esta planta, se procesan para ingerirlas en infusiones. Sus hojas dejan de ser urticantes después de pasar unas 24 horas de escogidas. Así que, de este modo podrá ser utilizada para elaborar ensaladas o batidos.

Receta para fortalecer el cabello

  • 50 gramos de ortigas verdes.
  • 125 mililitros de vinagre de manzana.
  • 125 mililitros de agua.

Mezclar todos los ingredientes en agua y colocarlos a fuego lento, no dejar que el agua se evapore. Luego proceder a filtrar la mezcla y colocar en un recipiente de vidrio. Cuando se enfríe se aplica en el cabello.

Lavanda

Es conocida también como Espliego, un arbusto duradero que está cubierto de flores moradas y estas poseen una forma de púa. En la actualidad hay mucha diversidad, pero la más conocida es Lavandula officinalis o Lavandula spica. Su fragancia la hace una de las plantas más decorativas que existe y que también cuenta con atributos terapéuticos increíbles. Proviene del Mediterráneo occidental y no podía faltar en el conteo de las 10 Plantas Medicinales y para qué sirven.

¿Para qué sirve?

  • Alivia quemaduras, heridas y hasta picadas de insectos.
  • Disminuye considerablemente las náuseas y mareos.
  • Es un poderoso relajante que ayuda a disminuir el estrés y eliminar el insomnio.
  • Mejora y/o alivia padecimientos gastrointestinales.

¿Cómo se utiliza?

Se utiliza al adquirir el producto más popular, se trata de su aceite esencial, pero también se podrán preparar bebidas. Para ello se coloca la planta en una olla con agua para que hierva, después de que haya sido correctamente deshidratada debemos esperar a que hierva, apagar y dejar reposar.

10 Plantas Medicinales y para qué sirven

Receta para la relajación

  • 1 puñado de flores de lavanda (estas pueden estar secas o frescas).
  • Aceite vegetal (girasol o de almendras).
  • Un recipiente de cristal vacío.
  • Un recipiente de cristal opaco.

Se introducen en el recipiente vacío, todas las flores. Luego se agrega una cantidad de aceite vegetal que las cubra todas. Se cierra el recipiente y se coloca en un sitio donde reciba la luz de manera indirecta. Se agita el recipiente todos los días para mezclar y al pasar un mes se cuela la mezcla para después conservar en el recipiente opaco.

Áloe Vera

Se conoce también como Sábila, es eterna y cuenta con innumerables usos. Sus hojas son alargadas y gruesas, pueden medir unos 50 centímetros de largo y 7 centímetros de ancho. Esta planta en un principio se cultivaba en África, Madagascar, así como en muchos lugares de Asia.

En la actualidad se puede encontrar en lugares con climas cálidos y secos. No necesita agua y resiste una temperatura por debajo de los 10 °C. No por nada forma parte de esta clasificación de las 10 plantas medicinales y para qué sirven.

¿Para qué sirve?

  • Es poderosa en eliminar las enfermedades de la piel y limpiar las capas de la misma.
  • Es grandiosa para eliminar o disminuir las arrugas.
  • Se puede utilizar para quitar el maquillaje.
  • Proporciona un rápido crecimiento del cabello, también  lo mantiene sano y fuerte.
  • Ayuda al alivio de la digestión.
  • Puede desintoxicar el organismo.

¿Cómo se utiliza?

Se extrae la pulpa y se aplica directamente en la zona que se desea tratar. También se pueden realizar zumos y/o batidos de aloe vera.

Receta para quemaduras

Pelar dos pencas de áloe vera, luego extraer toda la pulpa. Utilizar agua para darle mayor consistencia. Colocar la mezcla en un recipiente de cristal y guardar en el refrigerador por una hora. Cuando esté frío se  aplica dos veces al día en la parte afectada. Este gel se debe mantener refrigerado.

Caléndula

Para continuar con la lista de las mejores 10 Plantas Medicinales y para qué sirven, se incluye la caléndula. La misma se utiliza para el cuidado de la piel, su nombre proviene del latino Calendas. Dicho nombre hace referencia a que esta planta puede florecer prácticamente todo el año. Ahora bien, en otros países se le conoce como Maravilla, el cual hace referencia a la gran cantidad de beneficios que aporta en relación a la estética y a la medicina.

10 Plantas Medicinales y para qué sirven

¿Para qué sirve?

  • Puede regular el ciclo menstrual.
  • También puede calmar los dolores premenstruales.
  • Alivia y/o elimina distintos tipos de infecciones.
  • Funciona para dar masajes en golpes y/o raspones.
  • Sirve para mantener fuerte y sano tanto el cabello como las uñas.
  • Tiene la capacidad de combatir la sensación de pesadez.
  • Alivia los calambres que se producen en las piernas.

¿Cómo se utiliza?

Tanto las flores como las hojas se utilizan cuando están secas, para poder preparar infusiones. También se puede utilizar externamente, pero para lograr esto se machacan las flores y las hojas frescas para extraer una cataplasma.

Receta para aliviar la dermatitis

  • Una cucharada de flores de caléndula.
  • Una cucharada de flores de manzanilla.
  • Dos gotas de aceite de almendras dulces.
  • Una taza de agua.

Se pone una olla con agua a hervir, luego se agregan las flores de caléndula y manzanilla. Al pasar 5 minutos, proceder a colar las flores y aplicar el aceite. Luego se deja enfriar y a continuación se moja una compresa en la mezcla y se aplica en la zona del problema.

Manzanilla

Última en la lista de las 10 mejores plantas medicinales y para qué sirven, pero esto no quiere decir que sea la menos importante. Es conocida con otros nombres como Camomila o Romana. Dicha planta es oriunda de Europa, sin embargo, en la actualidad se puede encontrar alrededor del mundo. Se ha utilizado desde la antigüedad gracias a sus efectos terapéuticos, ya que usualmente la usaban como un aliviador de dolores intestinales.

10 Plantas Medicinales y para qué sirven

¿Para qué sirve?

  • Ayuda en la eliminación y/o alivio de problemas de digestión.
  • Puede disminuir los niveles del colesterol.
  • Contribuye a aliviar problemas asociados con la vista.
  • Se puede usar también para realizar hidrataciones en la piel.
  • Actúa contra el insomnio y la ansiedad.

¿Cómo se utiliza?

La manzanilla se puede ingerir en infusiones o en aplicaciones de Aceite Esencial. Para preparar cualquier tipo de té utilizando las flores de esta planta, las mismas tienen que estar completamente secas.

Receta para limpiar el cutis

  • Tres cucharadas de flores de manzanilla.
  • Tres cucharadas de flores de lavanda.
  • Un litro de agua.

Se pone a hervir el agua. Luego agregar al recipiente la cantidad de flores indicada. A continuación, se pasa la mezcla a otro recipiente y se coloca el rostro sobre él. La cabeza debe cubrirse con un paño para que absorba todo el vapor. Esperar 10 minutos para que la piel quede completamente exfoliada y limpia. El resultado será sumamente favorable si esta técnica se repite con el tiempo.

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